String Lights in Jar

PROBAJ

 

KOLAČ TRILEĆE

Većina nas zbog pandemije koja je u toku ima neki oblik uskladištenih prehrambenih namirnica i začina u svojim kuhinjama. Brojni su tutorijali u kojima najuspešniji kuvari na planeti otkrivaju najveće tajne kulinarstva i najzanimljivije recepte. Ako niste do sada već probali da napravite neko jelo koje nikada do sada niste izvadili iz svoje rerne ili neki neobičan slatkiš možda je baš današnje odlična prilika za tako nešto. U moru recepata koje možete da pronađete na internet naš favorit je: Trileće ♥


Pripremu ovog slatikiša možete pogledati na linku:

https://youtu.be/LmPvJdECxlo

107519168_297256501628477_16011663781630

DOMAĆI SLADOLED

U ovim divnim toplim danima skoro da nema osobe koja ne poželi da pojede sladoled. Savršen slatkiš, a priča o njemu datira još iz drevne Kine kada su na kraljevskim dvorovima služili ledenu poslasticu napravljenu od mleka i leda dok su nešto kasnije stari Rimljani mešali sitno iseckano voće i voćne sokove sa ledom i uživali u ovoj hladnoj poslalstici. Na severu Italije, u malom gradu Anzola dell'Emilia nalazi se najslađi muzej na svetu koji je posvećen sladoledu. Obilazak ovog muzeja predstavlja pravo uživanje ali skoro podjednako uživanje jeste i pravljenje sladoleda. Odabrali smo za vas jedan od najlepših recepata pa ukoliko imate vremena možda već danas možete da probate kakavog je ukusa.

Link za recept sladoleda: https://www.youtube.com/watch?v=j-NpbhNK4IY&feature=youtu.be

116342622_293958578584709_44660573027033

BIFTEK OD CRNOG PIRINČA

This is your Project description. Whether your work is based on text, images, videos or a different medium, providing a brief summary will help visitors understand the context and background. Then use the media section to showcase your project!

117020273_343597733323232_90100601868754

SMOOTHIE ZA DOBRO JUTRO

Osnovno pravilo zdrave ishrane je ne preskakati doručak. Ovakav recept je idealan za savršen početak dana, a ukoliko uz ovaj ‘doručak smoothie’ dodate i ovsene pahuljice, organizam će vam biti zahvalan.
Potrebno:
1 jabuka
1 banana
2 dcl mlijeka
1 dcl jogurta ili grčkog jogurta (koji možete pronaći u svakom marketu)
1 kašika meda

117334745_2710998699002408_8147072991118

OSVEŽAVAJUĆI SOK

Evo još jedne nedelje za svež i ukusan sok! :D U toplim danima, sveže ceđeni sokovi umeju biti pravi spas, a ovaj recept pronađite u Srećna Planeta kuvar – recepti za život!

Sastojci:

4 šargarepe
2 struka celera
2 jabuke
1 mala cvekla
1-2 mala krastavca

Možete sok popiti tako pripremljen ili dodati nešto od sledećih sastojaka: citruse (grejpfrut, narandže, limun, limetu); zeleniš (spanać, kelj, zelena salata); povrće (tikvice, brokoli, bele rotkvice)

Poludite! Probajte sve i vidite šta vam se sviđa! To je najbolji način da dođete do svog originalnog recepta♥

117961666_643072856631856_12453038380210

OBROK SALATA

Ako ste željni leta i ručka na plaži, onda ova salata možete doneti nešto približno. Jednostavana, ukusna i pre svega zdrava! 😊

Sastojci:

500 g makarona,

500 g spanaća,

dve crvene paprike,

200 g sušenog paradajza,

150 g parmezana,

so,

biber,

maslinovo ulje.

 Priprema:

Skuvajte makarone. Spanać operite, kratko propržite na maslinovom ulju, dodajte mu papriku i sušeni paradajz isečen na štapiće, pa sve pomešajte s makaronama. Salatu posolite, pobiberite, prelijte maslinovim uljem, pospite rendanim parmezanom i dobro izmešajte.

118375786_587174715283941_12990901919314

TORTILJA

Ukusno a zdravo! Jedan preukusan recept danas na #SrećnaPlaneta meni-ju♥

Sastojci :

Tortilja
Avokado
Humus
Spanać
Paradajz
Balzamico sos
Beli, meki sir

Na podgrejanu tortilju ređajte sastojke, uvijte tortilju i gotovo, ručak spreman!

118465152_229646341761845_24367716457614

SMOOTHIE

Ukusan i zdrav obrok ujutru je od velike važnosti! Pa vam tako predstavljamo jedan izuzetan Smoothie koji će vam biti odličan doručak 😊

Sastojci:

Banana
Borovnice
Jagode
Pahuljice ili ovsena kaša ili hranljive semenke koje možete sami ukombinovati (chia seme,...)
Pirinčano mleko
Sve sastojke ubacite u blender i smućkajte. Želimo vam prijatan obrok♥

118960087_705844316680513_89725286978741

DOBRO JUTRO DORUČAK

Jutarnje osveženje i savršen doručak!
Sastojci: jagode, banane, ovsene pahuljice, kakao, brusnica, puter od kikirikija, cimet, đumbir i dodatak voda kako bi ovaj miks bio tečan i ukusan prema vašoj meri! Sastojke smućkajte u blenderu i dobro jutro doručak je spreman! ♥

119482284_678807606061073_52997514070507

TORTILJA OBROK

Tortilja obrok

Još jedna nedelja i još jedna sjajna i preukusna kombinacija! :D
Sastojci: Tortilja, dimljeni losos, jaja, feta sir, karfiol
Priprema: Karfiol očistite i propržite na ulju, potom dodajte dva jaja i neka se to zajedno pržite. Dimljeni losos stavite na tortilju i dodajte feta sira, potom stavite pržena jaja i karfiol, umotajte tortilju i Voila – ručak gotov!
Prijatnoooo ♥

119898452_1057116878100267_8672121102529

ZDRAV DORUČAK

Danas vam izdvajamo nekoliko namirnica koje vam mogu pomoći da ujutru započnete dan puni energije i da unosite zdravije namirnice tokom doručka 😊
- Jaja
- Grčki jogurt
- Ovsena kaša
- Chia semenke
- Šumsko voće
- Orašasti plodovi
- Zeleni čaj
- Voće
- Mladi sir

120611829_1216598268709315_2059822759482

BANANA ŠEJK

Volite šejkove? Evo jedan sjajan za danas :D i ultra lagan za pravljenje

1 banana - po osobi, 150 ili 100ml mleka, 1kasikica secra u prahu - po osobi, 1 ravna kasikica cimeta

Stavite sve sastojke u blender i sačekajte koji minut da se smesa sjedini i postane gusta i tečna, poslužite u čaši, šolji gde više volite i po ukusu možete dodati led ali i nije neophodno 😊 Prijatno ♥

Izvor: https://www.coolinarika.com/recept/milk-sejk-od-banane/

121167633_3106089032831049_6424616559262

SREĆNAPLANETA DORUČAK

Preukusan doručak samo za vašu trpezu! ♥
Sve što vam je potrebno jeste: Ananas, Banana, Borovnice, Coyo Kokosov jogurt, Chia seme, Kakao, Sirup od Javora

Voćke iseckajte i stavite u činiju, prelijte mlekom, dodajte Chia seme i kakao i prelijte dodatno sirupom♥ Želimo vam ukusan obrok!

121797347_2664038397245031_1198988040205

ZDRAVE NAMIRNICE

Da li unosite dovoljno zdravih namirnica, brinete o svom organizmu i jačate ga? :D
Veoma je važno da znamo koje su to namirnice koje su bogate vitaminima koji su našem telu potrebni pa vam tako izdvajamo jedan kratak spisak namirnica koje smo mi izdvojili:

  1. Zova

  2. Kupus

  3. Bademi

  4. Pečurke šampinjoni

  5. Grejpfrut

  6. Pšenične klice

  7. Jogurt

  8. Beli luk

  9. Spanać

  10. Cvekla

  11. Čajevi

  12. Brokoli

Sve od navedenog sadrži dosta vitamina koji su našem organizmu potrebni. Uz umerenu količinu upotrebe naš organizam jača i štiti nas od prehlada u hladnim danima♥

123503783_826551121438695_22783279619072

ZDRAVA VEČERA

Evo koji sastojci su vam potrebni za ovaj zdrav recept za večeru:
File pilećeg belog mesa
Maslinovo ulje
Šargarepa u količini po želji
Biber
Priprema:
Zagrejete rernu na 200 stepeni.
Isecite file pilećeg belog mesa kako biste dobili komad u veličini po želji. Ubrusom možete osušiti komad filea kako bi upio vlagu, a zatim piletinu nauljite maslinovim uljem i začinite biberom i drugim začinima po želji. Piletinu stavite u pleh i sa donje i gornje strane obložite papirom za pečenje.
Iseckajte šargarepu na kolutove, te stavite u šerpu prethodno napunjenu vodom. Pokrite šerpu poklopcem i stavite je na ringlu. Ostavite da se kuva 15-20 minuta.
Posle 30ak minuta izvadite piletinu iz rerne.
Obrok je gotov, a možete ga dodatno obogatiti i parčetom integralnog hleba, integralnim pirinčem ili sličnim, zdravim izvorom ugljenih hidrata.

124493369_3454758477895162_4220055591783

SREĆNA PLANETA RUČAK

Sjajan recept izdvajamo za vas! :D Sve što vam je potrebno od sastojaka jeste : Karfiol, Luk, Koren celera, Krompir
Priprema: Sve sastojke obarite, dodajte začine po želji (so, biber,...) i kada se povrće skuva prebacite u tepsiju, gde ćete još dodati parmezan i mocarelu. Neka se peče u rerni 15 minuta i vaš ručak je spreman! ♥ Kao ukras možete dodati neki začin (peršunov list,...)

Uživajte!

nedelja br 25 (2).jpg
 

Srećna Planeta

Subscribe Form

+38163/499-999

©2020 by Srecna Planeta. Proudly created with Wix.com